在小品剧《我爱我家》里，有个叫王功达的人物，我记住这小子说过这样一句话：人靠衣裳马靠鞍，狗戴铃铛跑得欢。话虽然不好听，可是生活中的许多事情都被这句话给揭露出原理来了。
话说，孩子的电子表掉进水里，在买手表的时候，发现许多人在买手环，反正都能计时，在下单的时候就改做手环了。
手环上有个普遍的功能，计步。有了这个功能，孩子去楼下跑步的距离与时间明显加长了。手环的数据链接在我手机微信里，孩子时不时的过来问我，排名第几了。
为了提高孩子的“铃铛效应”，我决定帮孩子凑步数，在楼下的空地上，我们轮流戴着“电子铃铛”跑步，一个人跑完，马上查看步数，然后另一个人接着跑。
在楼下，我发现，戴“铃铛”跑步的不仅是我们，有一大群人，或手环，或手机的跑着。
对于群体的跑步，我最早知道的一个超大的跑步团体，是在新浪博客上，有一个叫做黎明脚步的组织，提供叫醒服务，队员遍布全国，根据时间，比马拉松、夜跑团都要早，而且跑得全国知名。
近这些年，先是马拉松，后来是夜跑团，大家在跑步上玩得不亦说乎。应该说，操作得当的话，慢跑是最好的健身方式。
前几天与一经营健身房的人谈论过这个问题，现在各种户外运动对健身房的冲击很大，大家都去玩户外了，连王石都在玩登山。
那么，户外运动为什么吸引人呢？
首先，户外运动是一个时尚潮流，它实际上是健身房后的健身休闲时尚。
我就属于自行车骑行这么一个户外组织，从体验上来看，的确要优于健身房的小家子气。在骑行队里，各种指导基本是免费的，包括骑行队伍的建立者与内部成员。2011年的时候，我花一千三买的山地车，现在还骑着，如果我愿意，随时可以跟着自行车专卖店去参加骑行活动。
而从有氧运动的角度，自行车要比健身房的疙瘩肉健康的多。健身房的经营，我觉得，经营者首先要考虑的就是这个问题：为什么那么多人喜欢户外运动，进一步，能不能把健身房与户外运动联系起来。
再来说夜跑团的问题，操作简便，更多的是被赋予了含义：毅力。别说团体跑步了，单说手环这个“铃铛”对人跑步的促进就能知道跑步的魅力了。
我没有参加过夜跑团这类的组织，跑步对我来说，没有自行车对我的吸引力大。朋友们倒是有参加的，也经常看他们在微信里发出跑步的地图来，也能够看出跑步对他们是很有吸引力的。
而同样，在我的微信里，也有不少健身教练，却很少看他们发关于健身房的内容，至少不如那些微商对健身房的理解有意义。但我却见到不少人不停歇的发办会员这些纯广告的东西。
这就是跑步与健身房的区别。
长距离的跑步，的确对人的意志力是一个考验，我在跑的过程中，一般会经历下面的心理挑战：
第一，轻松，这个时候没有劳累感，如果旁边有个人，可以边跑边聊天。
第二，有了累的感觉，但是跑的距离不是很远，这个时候也是很多人停下来用走代替的时候。
第三，多跑点，这个时候已经跑了很长距离了，再多跑一点就是距离的突破，而往往这个时候是最累的时候，需要要紧牙关坚持下来。
至于跑完了，那真是满身是汗，浑身舒畅。所以，单纯从健身出发，我还是会选择跑步，而不是去健身房用杠铃。
相关推荐
-
独立博客将何去何从
独立博客已经没有什么发展前途，如我，只不过凭借一腔热情在写博客，相对于我的微信公众号，我的博客访问量基本可以忽略不计了。 最近一段时间，wordpress访问不了，要使用的一个插件…
-
狗吠声
晚上要睡觉的时候，楼下传来一阵紧似一阵的狗吠声，接着是句句扎心的对骂声。这些声响，在寂静的夜里，格外的清晰。我惊叹于女声的骂人声与污言秽语的组织能力，借着嗓音的特殊，在小区里久久未…
-
lusetti行李箱_箱包话题
你了解一个箱包的品牌吗？买了一个旅行箱用了很多年，平时不去关注别的箱包，根本就不知道旅行箱到底都有什么品牌的。就像我们每天戴着的近视镜，在售货员跟我说哪一款是名牌，哪一款是大众品牌…
-
草稿：小微书店
小微书店在青岛火车站的候车大厅里开了一家微型的书店，面积与旁边的太平洋咖啡差不多大小。书店的小，并不只是指可接待的顾客少，图书的数量也要少的多，如果与个人的书架相比，这类小微还称的…
-
大益普洱茶7572 熟茶
在我接触的喜欢普洱茶的朋友里，发现一个挺有意思的现象，喝普洱久了，最终会慢慢的去精研生普。我也想跟着朋友的脚步，一起去品尝一下生普的“滋味浓厚回甘好”，无奈，个人的体质只能让我在生…
-
我的佳丽姐姐顾倾城沈甜最新章节在线免费阅读
小说：我的佳丽姐姐顾倾城沈甜小说免费阅读类型：现代言情作者：我的佳丽姐姐秋叶桃花角色：顾倾城沈甜简介：主角是顾倾城,沈甜的小说《我的佳丽姐姐》主要讲述的是：世界商业首脑，穿越二十年…
-
我期望能见到她（5）
在与斐的交往中，我生怕我们的关系出问题。想到这，我自嘲的笑了笑，是不是我心里有了鬼，斐却很正常。
-
摄影札记：吃完饭的建筑工人
在每一处工地旁，几乎都会有一处供建筑工人吃饭的餐桌，一个简单的推车做几样小菜，到了饭点的时候，工人们可以在那里吃上一顿热乎的饭。
-
moleskine笔记本
不得不说，当一个人养成了读书的习惯，并喜欢写点什么的时候，首先会爱上笔和笔记本。当然，也有人也会因此陷入工具的泥潭里不能自拔。
-
事业前行，格局先行
下面所写的，更恰当的说是一种营销的方式，这是我对某一类营销团队观察后得出的，但更详细的，还需要对此感兴趣的你去进行更自习的分析。
评论列表（16条）
这段时间晚上有空就带上我儿子出去骑行，每次10多公里，感觉还行，比在客厅踩动感单车带劲多了
@懿古今：坚持一个月，你就能发现体质发生很大的变化，比散步强百倍。
我还是比较喜欢“健走”，始终感觉“跑步”有点儿伤腿脚！可能是我脚掌不够大的原因吧！
@明月学习笔记Blog：健身的秘诀在心率，不在于走或者跑
男生也跑到是没什么，不过就是女生夜跑注意点安全就是了
@黑火药：在小区楼下，男人们都由老婆看着，谁敢胡来。夜跑的女生，最好不要身段玲珑的去人少的地方跑，有些地方就是有点背人。
长时间工作后需要运动！
@工匠盒子：在家躺着睡觉久了，也需要锻炼锻炼。
看来，你有很好的健身习惯了
@两对半：还行吧，虽然不固定，但我会牢记健身的好处，并实践
人靠衣裳马靠鞍，狗戴铃铛跑得欢；这后半句我今日才听说啊，都可以做小米手环的广告了。
@RaresNote：如果用现行的话来说，是器材党，实质上是“狗戴铃铛跑的欢”。如果小米的广告敢用这句，会被狗咬死。狗不理包子也会告它侵权。
@芦苇叔叔：树大招风啊，哈哈哈。
@RaresNote：我们这是在煽风点火
@RaresNote：这话666啊
@徐缓归：你到底判了几年，刚回来？