按时间归档：2018年08月

在微信朋友圈里看到一个老哥在发骑行的图片，我留言说：哪天约着一起去骑车。没想到老哥说：我们一起去环骑半岛吧。我对这个项目很感兴趣，也希望老哥能做个攻略规划。

时常，看到大家谈写博客不知道该写什么，我以前说，写博客不用非要写大道理，也不用乱发感慨，去找一些有意思的事来做，把做事的乐趣或者过程写下来即可。自从我开始写我的《跑步随笔》，加上今…

如果条件允许，我还是喜欢越野跑，至于原因，我在前面的文章里详细的谈过，在这里就不再赘述。如果时间短，我在楼下的小区里跑；时间稍长，我还是会去小区外面的景观河道跑。一般，我不喜欢去马…

在《跑步随笔（二十七）》中，我提高了一下跑步的速度，今天，我要提高一下跑步的距离，下楼后，我捡拾了十五片树叶。适当的提高一下跑步的强度与距离，可以提高跑步的能力。我的跑步距离有一个…

晚饭后，孩子吵着要去商场玩，没有办法，将跑步的事先一搁，只要不是回来的太晚，还是有时间完成我今天的跑步计划的。

最近这段时间，一直在读蒋勋的书，对蒋勋提出的生活美学问题，深表赞同。遂在生活里，试着去做一些小小的改变，让生活里那些琐碎的事变得有味道。

昨天，我上足了马力跑了5公里多，跑完后感觉还不错，以为经过这一次，耐力能提高一点。今天吃过晚饭的时候，感觉浑身乏力，有点不想去跑了。最后决定，那就下去慢垫着跑吧，能跑多慢就跑多慢，…

晚饭后，偶遇事情，将外出跑步的事情耽误了一下。可是，跑步计划还是要进行的，出去的话耽误时间，还是到楼下去跑吧。

今天听收音机，里面在谈论自媒体平台，还提到博客。广播里说，现在只有新浪、腾讯等几个博客还在更新，其它的博客都没落了，还提到博客、微博、微信的发展的历程。

与我局同一小区的朋友，每天早晨慢跑5公里。我与他交流跑步的经验，这个朋友说，他坚持了很长时间了，体重没有任何变化。

在我坚持每天更新博客的那一刻起，我即丢弃了网站的利益关系，我只将博客作为一个消遣的手段了。虽然博客没有给我带来多少读者，但我还是在坚持更新，我喜欢在博客上独处。

邻家小妹，是一个美术专业的学生，在她的朋友圈里是数不尽的素描、油画、设计，还有艺术学习的生活。这一天，邻家小妹再次发了九宫格的图片，那是展示她的书桌，在第五张相片，也就是九宫格的正…

一般参加户外运动，我不戴帽子，任由阳光将脸晒黑。不过，在骑自行车的时候，安全帽还是要戴的，这也是我组织自行车骑行最基本的要求。

正当我得意于跑步的形式时，却遇到了困难了，这个困难其实在《跑步随笔（二十一）》中的那天就已经出现了，拉肚子。

席间，上一道菜，同席的人马上介绍，这是当地一道特色菜，让我尝尝是什么东西。

一个体态肥胖的朋友，摸着可以盖住腰带的肚皮说，真想运动一下，把肚皮上的肥肉减去。 我给他出主意说：你给我一万块钱，然后每天跑步，跑一天，我还给你一百，如果有一天没跑，那钱就归我了。

在《跑步随笔（十九）》里，我从烟台栈桥跑到烟台自然博物馆。我为什么把烟台自然博物馆作为上次的终点、这次的起点呢？因为这里集中了我的一些活动。

烟台的滨海大道是一条美丽的海边景观大道，在路的北面是长长的海岸线，有细软的沙滩，也有可以抓小螃蟹的海边岩石。烟台市在滨海大道上也下足力气，街道宽敞整洁，并修有自行车道。所以，这一站…