小区里的步行锻炼者

晚饭后去面包房买第二天的早饭,在门口遇到一个朋友,问他忙什么,这个朋友说要一起去走。这里的走不是饭后在留下的遛弯,是在音乐节奏的带动下,迈着整齐的步伐,以高于日常走路的步幅和步频行走,左岸风度的步行者是一个很大的运动群体,只要不下雨,每天都在坚持。

这是迄今为止,我见到的最专业步行锻炼群体,另外的一些,虽然也在步行,也在手机里留下踏步的数量,健身的价值就如嚼蜡,无滋味、无营养价值。

休闲往往与体育放在一起,这样做有一个弊端,往往会将体育的专业性也给休闲化了。而休闲掉的,却是体育中最有营养的部分,也就是说,当大家在热火朝天的在运动场上忙活的时候,反而是在浪费时间。

每一个人在生活里或者工作中从事着一定的专业工作,面对外行对专业的事情指手画脚的时候,有的时候带给我们是无奈,或者还有愤怒。然而,在我们对待其它的专业时,会不会也成为那个指手画脚的外行呢?

今天,在这里谈到的是健身,与专业的评价无关,当我们要依靠运动的专业时,需要的是健身带来的效果,并不是要去评价别人,如果拿着“评价别人专业”的态度对待眼前的健身,影响的是自己。

周末遇到另一个家长,孩子上小学二年级,自幼儿园起一直在各个课外辅导班、兴趣班之间穿梭,学过的“技能”不下十项了,经手的多,留在手里的更少。初学是入门,刚走到门口却转身离开了,缺少的是专业的积累,更别说通过专业的对待所带来的价值。

在健身这件事上,不仅要讲专业,而且要坚持。专业,可以向懂行的朋友请教,找到适合自己、简单易操作的方式;如果想要坚持下去,找到一个专业的、氛围浓厚的社群也是关键,而且有些专业的锻炼身体的方法也会来自于这些社群。这一点,我是深有体会的,曾经参加过的骑行群就是这么一个组织。当然,健身群体的选择,最好是小而精,太庞杂了,里面的问题也多,还会影响锻炼身体的初心。

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