跑步随笔(三十四):这真是在咬牙坚持

当跑步是一味药,要去治病的时候,再苦也要吃下去。今天是孩子开学的日子,除了要忙活自己的事,还跟在孩子的屁股后面去帮孩子适应开学第一天。下午孩子放学,看着孩子低着脑袋,心想,孩子肯定是累了。我呢?何尝不累。我也感觉好像要虚脱了一般。

主要是今天走路太多,也许是因为近期跑步计划执行的较好,腰没有那么特别难受。如果放在以前,肯定要趴在床上不敢动。回到家的时候,我在犹豫,今天这么累,是否要休息一天呢?

吃过晚饭的时候,疲劳感没有什么变化,也许吃完晚饭要跑步的习惯发生作用了,我还是决定到楼下去跑一跑。

休息了一会,在楼底下捡了一树枝,上面的叶子已没有在树上时鲜亮,我挑选了十一片,攥在手里。打开手表上的计时功能,开始了我今天的跑步。就今天的身体状态来说,我觉得是跑不快的,起跑的时候,只是在迈着跑步的步子。

一圈下来的时候,我看了一下时间,跟平时差不多,也许是在这一圈上,我不自觉由慢到快,身体慢慢的活动开,抵住了疲劳。

这两天的晚上,有点凉,即使在开着窗的家里也不那么闷热了,小区里的人,突然少了许多。往常经常遇到的跑步的邻居也不知哪里去了。只有我在小区里孤零零的跑着。

再跑了四圈后,我看了一下秒表,从时间上来看,速度与平时也差不多多少。这可能是形成了我的节奏了。

这段时间,手机里的计步软件一直显示在一万步以上,在我的朋友圈里,根本不靠前,2万步以上的大有人在。只是,大家不知道,我的步数,有三分之二是跑出来的。

为了避免长距离的走动,要么坐着,要么躺着,出门去一个地方,先计算距离,我要走最近的距离。在以前,为了多走动,只要时间允许,几站内的距离,我也是不坐公交车的,步行的话,至少可以看看街头巷尾的生活。

最后一片树叶丢掉的时候,天已经黑了,我看了一下总时间,27分多点,比上一次的速度要快一点。这一跑,回家时的那个疲劳的感觉消失了。其实,工作的劳累与跑步的累是两种感觉。工作上的疲劳多数时候是身心疲惫,而跑步,身体虽然累一些,心理上却是愉悦的。

也许是出汗太多,回家后喝了两大杯子水,感觉肚子里的水在来回的晃荡,肚子就像一直装满水的橡皮软桶。

冲了热水澡,浑身舒爽起来,似乎精神也好了许多。

在我的博客里有两篇关于骑动感单车的文章。第一篇,我分析天天骑动感单车可能会损坏关节,后来,我天天骑自行车,身体素质好了许多,所以,我又写了第二篇关于天天练动感单车的文章,这个时候我觉得天天骑动感单车没有问题。通过最近这段时间的跑步,我觉得,动感单车有必要天天的练,控制好量与强度,是没有问题的。我更觉得,天天骑动感单车,会让这项运动成为你生活的一部分的。

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跑步随笔(三十四):这真是在咬牙坚持》上有6条评论

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    对于意志力薄弱的我千万不能因为觉得累就暂停,除非真的不舒服,不然有了第一次就有第二次,久而久之就放弃了

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