跑步随笔(三十三):跑步即是生活

跑步的好处是锻炼的随意、随处性,可以与大家一起跑,也可以自己跑。奥林匹克的起源即是跑步。我们不是以跑步为饭碗,但我们不能不跑步,我需要跑步带来的健康。选择跑步的生活,即是选择了健康的生活。

经过前一段时间在跑步上的折腾,我想,我还是要回归到跑步的本源。我跑步的本源是什么?在《跑步随笔(一)》中,就有我跑步的原因,我要治疗我的腰疾。

那天,一个同样在跑步的朋友,和我聊跑步的话题。我因为体重比他轻,速度比他快,他撺掇我去跑马拉松。我并没有那个高的要求,我只是在单纯的体会跑步的乐趣,也不想被跑步绑架。我更倾向于“野”跑。

前一段时间,我在跑步上瞎折腾,最终,折腾的结果都汇集到了我的身上。我对此进行反思,我跑步的目的是为了治疗腰伤,按摩师傅告诉我的方式,这个方式体验了一段时间后,感觉不错。现在晚饭后去跑步,第二天上午,腰不再感觉那么“板”。当时按摩师傅告诉我,不用跑太快,慢跑即可,是我自己在折腾快跑、长跑。反思的结果是将我的跑步计划回归到正常。

晚饭后,依然是准备树叶。起跑的时候,我特意压住节奏,只要这五公里的路程是跑下来即可。当跑完第一个1公里的时候,手机里报来所用的时间,的确比以往慢了许多。不过,跑步的过程却轻松起来。很多时候,感觉跑步的畅快是在跑步结束后,可是,如果在跑的过程不是气喘吁吁,也是一种很快乐的体验。而此时,就是这样的。

在越野跑的时候,为了转移自己的注意力,我抬头看风景,而当你的体力逐渐下降的时候,再怎么去看风景,也转移不了疲劳感的。在小区里,如果跑的太快,就要将注意力放在跑步上,小区院子的人与事是看不到。当我放慢速度,就可以慢慢的看小区里奔跑的孩子们了。这就是区别。

通过跑步,我发现这个项目里的许多道理与生活紧紧相关。在蒋勋的一些书里,他一直在强调,在现在飞速发展的社会里,大家不要眼睛老往前看,适当的时候,该停下来,看看生活。生活在哪里?不是在早中晚三顿饭里,也不在早晨上班、下午下班里,生活应该在我们的享受里,我们能够享受到的才是生活。买了房子,因为加班时间回家;有了孩子,因为加班没时间照看;买了新鲜的菜,因为加班吃了外卖烂在冰箱里,这些都不是享受生活,也不是生活的享受。

就像我的跑步,慢跑就能实现的目的,干嘛非要快跑,而且只顾低头跑步,真的就成了为了跑步而跑步了。慢下来,享受跑步才是跑步的真谛。

现在,通过跑步我体会到了快乐,这是我的体验,现在,我正式的将这项运动推荐给各位读者,跑步也可以是美好生活的一部分。


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跑步随笔(三十三):跑步即是生活》上有8条评论

  1. 姜辰

    对我来讲,能跑起来就不错了~= =、

    老哥还真是笔耕不辍啊~

    弱弱的吐槽下,chrome对你网站的拦截居然没了,差评

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