跑步随笔(二十三):久违的跑步计划

今天在微博里看到一篇吐槽某地马拉松组织的多烂的文章,在留言区,我看到有人问,在小区周围跑跑得了,为什么还要去参加马拉松。作者回复说,你不跑不了解其中的体验,跟你解释,你也只会抬杠。

很多东西,在外人看来,的确不能够被人理解,只有深入其中的人才能体会里面的趣味。可能在我跑步的时候,外人也会觉得,大热天跑步不如躲在空调房里舒服。同样的,对于参加马拉松,我没参加过,也不知道是什么感觉。我自己认为,跑马拉松拖的时间太长,参加一次还要特地抽出时间来,没有每天跑来的惬意。这是我对马拉松的理解。

我倒是想找整条的线路来跑,就和罗新的“重走辇路”一样。有时间就去跑。

我的跑步计划中断了很长时间,最近远远近近的去了不少地方。只要恢复到日常,我就要续上我的跑步计划。比如说,从今天开始。

吃过晚饭,换好跑步的衣服,走出家门,又开始了我的跑步计划了。现在这天路,是我在家时每天要跑的线路,线路不变,每天能见到不同的人。

几天未跑,在开始后,我小心的试着,体力能不能跟得上。可能由于前面跑了长距离的关系,今天感觉步幅大了许多,我一直控制着节奏,生怕开始的时候跑得太快,后面的体力跟不上,那是很痛苦的感觉。

对于一个长期计划,很多人在制定计划的时候,热情高涨,每次要完成的部分也是在热情高涨的情况下才能完成,就像跑步,开头的一百米,也以跑百米的强度来要求。可是,我们的计划是长期的,第一个百米跑过后,后面还有更多的百米在等着呢,那后面的那些百米如何去跑?所以说,在我们做长期计划的时候,最好在理想的状态下再打个折,以便能细水长流的去完成,就如同每天的日子一样。

要完成一个长距离的跑步任务,并不是仅靠毅力就能完成的,体力也很重要,没有好的体力,完全靠毅力,那是要跑死人的。

眼前的这条线路,要路过哪些地方,我都能默念了,跑到哪座桥,后面还有多长距离,心里早已有数。这与到陌生的地方跑步,完全不同。我更希望在陌生的地方跑,那里有拐过街角遇到惊喜的乐趣。

在我做长距离跑的时候,我有那么一闪而过的一个念头,就是买上越野跑的装备,找时间到更远的地方跑,最后算了算自己平时的空闲时间,还是放弃了这个想法。

与朋友谈跑步,他们说,怎么感觉你跑的那么高兴呢?其实,我也不愿意跑,不是有医嘱嘛,只不过,我将跑步的枯燥跑出乐趣了。我要坚持下去,只是为了体验跑步结束时的畅快。

生活里,很多人也想去锻炼一下,却没有走出第一步,只是一个想法。还有的,心血来潮跑了两天就放弃了,这就是没有坚持的毅力。在跑步之前,最好能果断一些,不要自己给自己设置障碍,一切等跑完了再思考,那样才能在跑步上有收获。


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