你的颈椎还好吗?

手机成为一种病,是一种习惯的病,这个习惯的病直接带来的身体的疾病,就是颈椎的问题。年轻的时候,感觉自己的身体棒棒的,哪知道,终于有一天,我的这个颈椎也出现毛病了,这是长时间盯着电脑的后遗症,特别是盯着手机,这个状况更严重。

颈椎有毛病,并不像牙痛那样,痛的死去活来的,每天就是感觉脖子不舒服,老觉得那里有几根筋不在卡槽里,揉也不是,不揉也不是,好在晚上一觉醒来,稍微能强一些。如果,有了这个感觉了,还不注意的话,就有可能睡一觉后,这个不舒服的感觉在第二天早晨的时候还能感觉到,而我,就达到了这个程度了。

有病就得治,一位好朋友给介绍了一个好医生,去了之后,医生检查了一遍,说,你的这个颈椎很普遍,扎两针就好了。注意,这个大夫用的不是平时针灸的针,确切的说,这个针的名字叫针刀,当它刺进脖子里的时候,能听到割自己肉的声音,而且生疼。感谢大夫的医术,在扎针三次后,情况有了很大的好转,感觉脖子也能抬起来了,人也显得精神了许多。

自认为好了,其实自己坏习惯没改掉,这个颈椎的毛病是去不了根的,这不,那个难受的感觉又回来了。再去找那个大夫吗?想想针刀在肉的感觉,顿时觉得浑身的鸡皮疙瘩都起来了,能不能想一个好办法呢?

当初找大夫治颈椎的时候,他告诉我,不要做别的运动,可以慢跑和做俯卧撑,的确,每次俯卧撑后感觉脖子挺舒服的。所以,我就给自己定了个做俯卧撑的计划,每天晚上回家做15个俯卧撑,数量不是很多,再多怕自己完不诚计划。

带孩子去健身房学习的时候,自己闲着没事去器械上活动了一下,走出健身房的时候,突然感觉当初扎针结束后那种舒服的感觉又回来了。也许,在健身房里做的这几个力量的练习,误打误撞的能缓解颈椎的问题了。想到这里的时候,我就回忆了一下在健身房的几个练习,并记录下来,等下周再去健身房的时候,就着重的做这几个练习,也许经过一段时间的锻炼,真能治好颈椎的毛病。不过,我想,真要想治疗颈椎的毛病,得先把自己长时间看电脑与手机的毛病给改掉了,如果单纯的靠别的方法,没有用的。

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