跑步随笔(十三):惰性的挣扎

昨天没跑。为什么没跑?心里的惰性在作祟。

在《跑步随笔(一)》里,我已说明,跑步不是为了健身,是要治腰病。所以,即使再懒,也要去跑,现在不跑,以后恐怕想跑也跑不了了。

今天,吃过晚饭,换好衣服,准备去跑。

今天的气温是今年以来最热的一天,就像把环境丢进岩浆里了。白天,不敢轻易的动,一动一身汗。到了傍晚的时候,吹气凉风,反而浑身的懒筋上来了。天渐渐的暗下来,想跑的冲动,也慢慢的降温了。

如果连着几天不跑,前面的努力可能要白费了。

我心里也很清楚,其实,只要开始跑起来了,这些惰性也就统统的消失了。

我走出家门,迈开第一步,这跑步的活动自然就开始了。跑起来的时候,你就会想,多亏出来跑,否则又会多“没跑”的一天。

晚上的凉风,将大家都吹出来了。马路上尽是纳凉的人。夏天跑步,出汗多,汗流得也急,衣服很快湿透。但是这种大汗淋漓的感觉却很棒。

远远的,我看到前面也有一个人在跑步。想要使使劲追上去,可快跑了几步后,感觉力不从心,依旧,照着我的节奏跑。

当我在抬头看前面那个跑步的人的时候,发现我正慢慢的接近他。不去理他,我自己的节奏很重要。四周的光景,是我跑步的福利,看着四周,能减轻跑步的惰性,这就是注意力的转移吧。

在看了一路的光景后,突然发现,跑在前面的那个人就在我前面几米远的地方。这个距离,我很轻松的就能追上了。

我超越了他。

我还是照着我的节奏跑。

那个跑步的人,停下脚步,开始步行了。

到了我的折返点,我沿着原路往回跑,没见到那个跑步的人。直到跑了挺远了,才发现,那个人依然再步行。

我说过,在跑步的途中,一旦停下来,再想迈开跑的腿,很困难了。所以,我不太建议那种走跑结合的方式,对于多数人来说,一旦开始走了,跑的距离会越来越少。

根据自己的体能特点,按照一定的节奏跑是最合适的。

人的发展,也如同跑步。

你要根据自己的能力去努力,不要急于求成,一步一步按部就班的去做,比你跑的快的,你追也没有用,追的这个小过程很有可能影响到你整个跑的过程。比如今天,如果我咬牙坚持追上了前面的那个人,后面即使还能跑,也会很难受;在我追上那个人的时候,我如果想快速的甩掉他,同追赶他一个道理。

人的发展潜力无限,这并不是说潜力真的非常大,总归,这个潜力是要有一个极限的,想要超越人生的极限,是不太可能的事。就像吃饭,一口吃成胖子不可能,即使有的时候狼吞虎咽。

有的时候,努力可能让人惊喜,那是没有看到自己的实力,却在努力中实现了自己的能力。2018.7.15

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