跑步随笔(十二):没能坚持下去是自己给了一个借口

昨天还是下了一天的雨,到傍晚的时候停了,就跟朝九晚五的工作一样,这雨到了下班的点儿也不下,真是一个守时的员工。

家里的天然气没钱了,给停了气。出去撮了一顿。吃完饭到家的时候已经快八点了。外面的的灯光明亮,不影响跑步。可是,心里却给了一个理由:明天再跑吧,不差这一天了。有了这个理由,身体即可瘫软起来,真没有去跑。

习惯的养成,需要一个持续性,间断多了,是形成不了习惯的。在网上说的21天形成习惯,也是一天不拉的持续去做一件事。很多人做了许多事,这“许多事”即是在做其中的一件事的时候,给自己找了个自欺欺人的理由,然后堂而皇之的转到另一件事上去了。

我给自己找了一个不去跑的蹩脚理由,而且达到了理由的效果,那么,就达不到我在坚持的持续时间了。

今天,吃过晚饭,在家坐了一会,换好衣服,出门开始了我的跑步。

周围还沉浸在雨后的潮湿里,树上挂着水珠,裸露泥土的地方还能溅起黄泥塘,河水也上涨了,没过了一小段路,需要用手攀着栏杆才能过去。

虽然潮湿,空气也算清新,我依然保持着我的跑步速度。呼吸还算顺畅,没有因为前两天没跑而喘不过气来。这是一件令人高兴的事。

雨后,户外凉风阵阵,是清凉的风。周围的居民早早的开始在木栈道上散步了,道旁的椅子上也坐满了人。当然还有那些钓鱼爱好者,挥杆甩钩,垂坐于河岸上。这都是我每天跑步所遇到的,看到的,在我跑步的这一路上,是市民的生活,是夏天这里的常态。

让我感到荣耀的是,今天这一路,没有碰到跑步的,往日,我要遇到很多。难道他们也给自己找了一个不跑的理由?可能是吧。

河里的水,漫过小水坝,哗啦啦的淌着,形成一道小小的水幕,横跨在河上,温柔的在小水坝下方的水里,切开一条白线。

我跑过河上的小桥,在桥头遇到那一舟的芦苇(芦苇种在一个船形的花坛里),雨后的芦苇抽的更高,即将要超过一层楼的高度了。芦苇的另一面,传来小孩子的打闹声,这个天气刚合适,家长们不太用担心孩子出汗太多而感冒。

前面有个桥洞,穿过这个桥洞,是一个开阔的广场,那是狗狗们的领地,狗主人领着自己的宝贝在那里聚会,就像楼下看孙子、外孙的老人们也爱领着孩子扎堆一样。只是,每次从那里跑过,总担心狗狗来追我。小时候听大人说过,见到狗来,不要跑,要对着狗做俯身捡石头的动作,这狗一般会被吓跑的。此刻的我,却犯了大忌,我在跑步,如有狗来追,俯身见到的,只有水泥的地面。

好在,狗狗们还算听话,当我跑过他们的时候,它们都不正眼瞧我。

再往前,就是我每天跑步的折返点了,在那里,一直聚着一些垂钓的人,也许,那里的鱼儿更容易上钩吧。

快乐的跑步,又开始了。

跑步随笔(十二):没能坚持下去是自己给了一个借口》上有4条评论

  1. 图南山

    我这边前两天天气预报一直报有雨,然后一直不下。这几天升温了,37°C, 悲催的是,昨天晚上电风扇坏了,简直不让人活。

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