跑步随笔(七):跑步的季节

在我跑步的时候,能遇到不少人也在跑。跑步的人一般很少打招呼,不像我骑车的时候,遇到骑行者,彼此挥一挥手,打个招呼。

这些坚持每天跑步的人,常常遇到,也就混了个脸熟。

现在这个季节,在可以纳凉的地方聚集了那么多人,其实,也是因为气温的问题。在我冬天从这里经过的时候,很难见到人影,即使见到,也不过是匆匆的赶路人。

跑步也同样,在过去的那个冬季,我从来没有在这里见过,这也与骑自行车的一样,每到春暖花开的时候,路上骑车说人开始多起来,进入深秋的时候,骑车的、跑步的人也开始消失,只剩下真正的骑车人与跑步者,就像旅游市场一样。

这几天,我一直在《跑步随笔(五)》里说的那条线路上跑。在这么个环境里跑,比绕着小区跑圈要轻松的多、有趣味的多。在这里,不仅可以欣赏风景,也能遇到形形色色的人,还有美女。借跑步的理由,享眼福,何乐不为呢?

因为主要目的是跑步,不能停下脚步来细细欣赏,唯有这点比较遗憾。

如果哪天不跑了,该来这里散步,好好的欣赏一下我几乎每天都要经过的这条路。

其实,来这里乘凉的,也并不是固定的人,在同一把椅子上,可能每次见到的、坐在上面的都是不同的人。沿着木栈道散步的,更是不同。在我来去的折返的路上,见到的也是不同的人。

木栈道,一边是河水,一边是种植的园林植物,植物茂密,有的长势好的,跑在其中,如同在小树林里一般。

河边的垂钓人,静静的捧着鱼竿,盯着水面上说浮漂,而我,经过他们的时候,都要瞟一眼他们身旁的小桶,多数是有收获的。

河里有不少鱼。在我经过的水面,傍晚的时候,水里总有鱼儿在翻着水花。河水清澈的地方,隐约能看到有鱼儿在水底游动。

有树、有花、有草、有鱼,奇怪的是,并没有鸟儿,连鸟叫的声音都没有。鸟叫声,也许淹没在城市的嘈杂里了。

我主要跑时间而不是路程,快与慢没有要求,我可以放慢脚步,左顾右盼的瞧上几眼。

在木栈道旁坐着的,是情路与看孩子的,而在木栈道上散步的,以夫妻较多,还有的是遛狗的。在我跑步的时候,是很仔细的观察路面的,生怕踩到狗屎。

在我跑步的时间,正好是夕阳西下,没有烈日的当头照,微风送爽,没有闷热的感觉,这个气温的条件还是很不错的。如果是冬季的话,跑起来就要困难多了,不仅要遇到一次顶风,还要客服喘不动气。

作为健身来说,那些每天拿着手机算步数的,在这里我要普及一下,散步所起到的健身效果,只是从“静”到“动”的收获,真要有效果,好的效果,还是要跑步的,即使跑步的速度没有走的高。

另外,从积蓄体能的角度,冬天跑步比夏天还要好,所以,建议那些跑步的健身者,最好把冬季利用好。坚持下去的话,在来年开春,你会发现体力不是一般的好。

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