健康的实质

带孩子去学游泳,在健身房门口进门的一侧小胡同里,健身房的几个教练在分烟抽。其中还有一个女教练也叼着烟。这几个教练都很年轻,二十岁左右的样子,其实,年轻人吸烟并不奇怪,作为我来说,也是在很年轻的时候就叼上了烟。但是,我觉得这个场景却有点不协调。

看健身房里进进出出的人,多数是来健身的,健身的目的也多数是为了健康,为了提升生活质量的。而在健身以外却很容易忽略实质的健康。看健身房里那些挥汗如雨的健身者,说不定昨天晚上就在酒桌上厮杀,在麻将桌上烟雾缭绕的过了一个晚上,等等。这就是很明显的一边损害身体,一边却有想要健身。

在文章开头,几个年轻的健身教练吸烟,让我感到不协调的也正是在这里,健身房本来就是应该传递一个健康的理念,不仅仅是一个月让你的肌肉长多大,在这么一个环境里,营造的就应该是健康。特别是女教练吸烟,在这个女士很少吸烟的大环境下,更是突兀。

在我接触零食的生意时,研究发现,许多人想要找吃了不长肉的零食,其实,这本身就是一个幻想,不要说零食,任何能当做食物吃的东西,吃多了都是不健康的。记得有个专家谈方便面的问题,这只是一个为了应付特殊情况而吃的东西,有的人却将方便面当成每一顿的正餐吃,当然会吃出毛病来的。

市场上,也有很多含糖的食品,这些食品在户外运动,在外出郊游踏青时,是很棒的补充体力的食物,如果坐在办公室里吃高能量户外运动食品,不长肉才怪。因此,我们对待各种食品的态度,却是错怪了它们了。在这里,人还是最积极的因素,食品、器械等,还是掌握在人的手里,长肉了,不是食物的错,是这个人吃的太多,或者吃了没有及时的消耗掉。

就像去健身房,有的人做的是脑力劳动多一些,就恰需要动一动,劳逸结合起来,才能让人更加的健康,而非在平时不顾身体,等发现身体零件不太好使的时候,就想着去健身了,而在健身之外,心里可能想着,自己正在健身,生活上有些不健康的习惯,不会影响身体的。也就是这么些原因,始终没有健康。

健身与健康,不是形式,它是一个系统,同样也不是一个形式,一个不健康的习惯与健身也不能让他们相互抵消。如果你要健康,想去健身,首先要改变几个不健康的习惯,在这种情况下,也许你能从健身中取得想要的东西。

健康的实质》上有2条评论

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据