跑步随笔(一)

我的腰受过一次伤,以为坚持一下就会好。坚持了几天,更重。找正骨的大夫给治好了。没注意保护,又伤一次,还是去找正骨大夫给治好。第三次受伤,换了个大夫,又是烤电又是放血,总算好了。第三个个大夫说,我以后可以告别运动了。

的确,自那以后,站久了坐长了,腰难受。我以为真的可以告别运动了。

听人介绍,有一个按摩师傅不错。找上门去按摩,效果不错,价格便宜。在腰感觉难受的时候去按摩一次,要舒服两天。

那天又去,按摩店新来一个盲人按摩师傅。

也是那几天的腰疾重,胳膊肘按在腰上居然感觉不出痛。师傅说,你的腰上关节没有问题,是上下不通,所以,平时总感觉“板”,特别是在走远路后。

我觉得很对。

师傅说,一个周去按摩四次,然后坚持锻炼,就能让腰恢复如初。

如何锻炼呢?

每天跑半小时,坚持上半年。

我感觉这个方法不错,比“你以后可以告别运动了”强。这个事就这么定了。

所以,我每天多了一个任务:跑半个小时。

还别说,自从跑步后,腰的确好多了,感觉整个人神清气爽了许多。

为了保证每天的跑步任务,即使外出我也要跑步,如果有一天没跑,我会在接下来的几天里,将拉下的功课补回来。

病来如山倒,病去如抽死。可是,我觉得,即使如抽丝,可有“病去”,就是有希望,也就是黎明。我盼望着见到一年后的曙光。

回老家,跑步的任务也不能停。

老家山清水秀,是非常适合跑步的。

下午回的家,正好遇到父亲节,所以,决定晚饭在外面吃。我的计划是在吃完饭后,休息个把小时就去跑。

千算万算,没想到当天去吃饭的人太多,大家都在饭店里过父亲节。

这就像前一天,一位出租车司机说的:现在的人真是有钱了、有闲了,什么节都要过。

可是,我觉得,在所有节日里,唯有父亲节是最不受重视的,单就商场里适合父亲穿的衣服的花样就知道了。过个父亲节成了给大家改善生活的节日了。

饭店里人多,犯上的就不即使,本来不用一个小时就能结束的饭局,愣是吃了俩小时,直吃到晚上八点。

吃完饭是不能直接运动的,最少要休息半个小时以上。可是,今天这饭吃的,边吃边消化,没有感觉到吃饱。所以,我觉得,从饭店里回到家就可以直接跑。

回到家,喝了点儿水,换好运动装,拿上手机与mini手电筒就出门了。

农村的夜晚,村中的街上,没有几个人。路灯只留下几盏还亮着。我小心翼翼的跑着,生怕从黑影里窜出一条狗来,在夜晚中,我是没有那么好的反应速度的。

在农村,很少有人跑步,特别是晚上。一般村民会起个大早出去散步。所以,当我从行人身边跑过的时候,引起的反应是:路人会使劲向相反的方向探出身子,然后精绝的盯着我。那是一个自我保护的身体姿势。

我可不管,依然保持我的跑速与呼吸,家乡的空气真不错。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据