焦虑的产生

最近这段时间,手头的事太多,有点忙不过来。随着事情日期的临近,忙不完,就有点着急,或者严重点说,有点焦虑吧。

我觉得,多数的焦虑都是担心产生的,担心的方面有很多,一个很让人揪心的,一直始终困扰着人的,在心里挤压久了就会缠身问题。也就是心理压力太大。所以,人需要解压。

而大家遇到焦虑的时候,会认为自己没有问题,有人不懂的去解压,所以,就出现问题了。

不过,解压也是暂时的,最终问题的解决才能更好的根除焦虑的问题。往往,许多让人产生焦虑的问题不容易解决。是不是,焦虑的问题就解决不了呢?

看吧,问题就这么产生了。

问题的根源其实在个人身上。

有一个师哥,大家说他能活个大寿命。原因是什么?所有的事,在他的眼里都不是问题。剑悬在头顶上,他也能泰然处之。我们中很少有人有这种心态。但是,师哥也并不是一个什么都无所谓的人,他也有自己的努力目标,会很认真的对待,却不会吊死在这一棵树上。

我们看到他的例子的时候,是不是在心里说,我也能做到?其实,未必。等我们真的遇到一个问题的时候,会在心里给自己很大的压力,进而产生焦虑的心态。

我们可以这样想,即使问题解决不了,可是我们的生活还是要继续,并不是说我们的问题解决不了,我们的生活就继续不下去了。就像升值加薪这件事,短期内不会有改善,也可能不会买上房子,可是房子问题并不是生活的全部,在房子之外还有更高的乐子可寻。我们如果真的每天为买房子这件事担忧的话,日子可真就没法过了。

焦虑,实际上是我们的内心不够强大,不能用平静的心来看我们的生活。对于生活中的事,我们要泰然处之,“不以物喜、不以己悲”,快乐的过好没一天。

从历史的长河里看,我们不过是一支粉笔头,在时间上写写画画,线条能画多长?风吹雨淋,很快就会被时间抹去。

我们的想法、我们的行动,我们努力让它有动感、有美感,我们要让自己的生活丰富多彩,不能让某一件事将我们的生活全部否定,我们应该更积极的投入到生活中,既然一些事让我们很不爽,那我们就绕开它,去另一条路上欣赏美丽的风景。

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