休整了一天后，感觉身体状态不错，可以用比以前更快的速度跑步了。 继续阅读
跑步随笔（三十二）：力所不及
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月度归档：2018年08月
从跑步到骑行
在微信朋友圈里看到一个老哥在发骑行的图片，我留言说：哪天约着一起去骑车。没想到老哥说：我们一起去环骑半岛吧。我对这个项目很感兴趣，也希望老哥能做个攻略规划。 继续阅读
跑步随笔（三十一）：
时常，看到大家谈写博客不知道该写什么，我以前说，写博客不用非要写大道理，也不用乱发感慨，去找一些有意思的事来做，把做事的乐趣或者过程写下来即可。自从我开始写我的《跑步随笔》，加上今天这篇，共31篇，刚好可以填满一个月，因为写跑步的博文多了，其它文章写的少了。 继续阅读
跑步随笔（三十）：越野跑
如果条件允许，我还是喜欢越野跑，至于原因，我在前面的文章里详细的谈过，在这里就不再赘述。如果时间短，我在楼下的小区里跑；时间稍长，我还是会去小区外面的景观河道跑。一般，我不喜欢去马路上跑，特别是路口多的地方，没有连续性的跑步路程，跑起来不爽。 继续阅读
跑步随笔（二十九）：跑步的兴趣从哪里来？
在《跑步随笔（二十七）》中，我提高了一下跑步的速度，今天，我要提高一下跑步的距离，下楼后，我捡拾了十五片树叶。适当的提高一下跑步的强度与距离，可以提高跑步的能力。我的跑步距离有一个底线，只要跑，就要跑够5公里。 继续阅读
跑步随笔（二十八）：距离的误差
晚饭后，孩子吵着要去商场玩，没有办法，将跑步的事先一搁，只要不是回来的太晚，还是有时间完成我今天的跑步计划的。 继续阅读
生活美学的深度体验
最近这段时间，一直在读蒋勋的书，对蒋勋提出的生活美学问题，深表赞同。遂在生活里，试着去做一些小小的改变，让生活里那些琐碎的事变得有味道。 继续阅读
跑步随笔（二十七）：过犹不及
昨天，我上足了马力跑了5公里多，跑完后感觉还不错，以为经过这一次，耐力能提高一点。今天吃过晚饭的时候，感觉浑身乏力，有点不想去跑了。最后决定，那就下去慢垫着跑吧，能跑多慢就跑多慢，至少也凑个5公里。 继续阅读
跑步随笔（二十六）：挑战一下自己的速度
晚饭后，偶遇事情，将外出跑步的事情耽误了一下。可是，跑步计划还是要进行的，出去的话耽误时间，还是到楼下去跑吧。 继续阅读
农贸市场的人情味
有的时候，我们看新闻，如果是吃了不合格产品的新闻，主持人会加上“不要贪图便宜，要到正规的大商场去购买”这么一句。可是，从来没有一个人敢像介绍饭店那样举出几个商场的例子来。一旦出现大面积的某类食品问题，多数商场都逃不了干系，更别提日常很对人遇到的窝心的购物经历了。 继续阅读
广播里也在谈论博客
今天听收音机，里面在谈论自媒体平台，还提到博客。广播里说，现在只有新浪、腾讯等几个博客还在更新，其它的博客都没落了，还提到博客、微博、微信的发展的历程。 继续阅读
跑步随笔（二十五）：跑步后的胃口
与我局同一小区的朋友，每天早晨慢跑5公里。我与他交流跑步的经验，这个朋友说，他坚持了很长时间了，体重没有任何变化。 继续阅读
网站变现的话题
在我坚持每天更新博客的那一刻起，我即丢弃了网站的利益关系，我只将博客作为一个消遣的手段了。虽然博客没有给我带来多少读者，但我还是在坚持更新，我喜欢在博客上独处。 继续阅读
跑步随笔（二十四）：风中随跑
昨天，我其实并没有跑到我日常的那个折返点，在离折返点还有不到一公里的地方，天突然下起雨来。当雨滴落在我身上的时候，我抬头看天，天上一大块乌云在快速的移动，这阵雨也就是这块乌云带来的。我没有与天赌雨很快会结束，我立马折返，往家跑。 继续阅读
跑步随笔（二十三）：久违的跑步计划
今天在微博里看到一篇吐槽某地马拉松组织的多烂的文章，在留言区，我看到有人问，在小区周围跑跑得了，为什么还要去参加马拉松。作者回复说，你不跑不了解其中的体验，跟你解释，你也只会抬杠。 继续阅读
偶遇蒋勋的《美的沉思》
邻家小妹，是一个美术专业的学生，在她的朋友圈里是数不尽的素描、油画、设计，还有艺术学习的生活。这一天，邻家小妹再次发了九宫格的图片，那是展示她的书桌，在第五张相片，也就是九宫格的正中央，是一本书，蒋勋的《写给大家的中国美术史》。 继续阅读
找一天的时间享受一下做饭的乐趣
深秋，下班后，匆匆的赶回家，天已黑透。从冰箱里拿出最晚准备好的菜，慌忙的在锅里炒一下，盛出，全家人围着青菜炒肉解决晚饭。 继续阅读
手机的用处：我的打字机
前天，同学聚会，有个活动项目是去海边游泳。我见惯了海，游泳对我来说没有太大的吸引力，所以，我给同学们当起来衣物看管员，找了一个阴凉地，打开手机，在上面敲我的博文。 继续阅读
我读过的书
这些年，陆陆续续的买了不少的书，前期没有好好的归档，遗失了不少。这两天收拾家，看到随手扔在各处的书，心痛。最后，整理了一个小书架，将我的书都放在书架上，数量不多，现将我读过的这些书整理如下：（2018.08.16） 继续阅读
文章的传播
我们有三教九流说朋友，每天接触各色的人，仔细分析一下，这些人是各有特点的。今天，我在微信里打开了一个好友分享的文章，内容乌七八糟，广告连天，当要退回去的时候，却发现网页在不停的刷新，只能关掉。 继续阅读