立冬了，告别秋天的凉爽，迎来的是走出暖气房后的浑身瑟瑟发抖。 继续阅读 →

昨天下了一天的雨，到傍晚的时候，雨停了，气温骤然下降，很多人都没有来得及感觉到温度，就将大衣服穿上了。晚上回到家的时候，浑身冰冷，躺在床上，不想动弹，所以，昨天晚上我没有去跑步。 继续阅读 →

今天晚上在小区跑步的时候，发现跑步的人多了起来。我突然意识到，今天的天气还真不错，我是穿着短袖下来的，昨天晚上下来跑步的时候，我还是穿着长袖的。 继续阅读 →

晚上关灯的时候，有一道光亮从未拉严实的窗帘中投射到房间里，我欣喜的以为，今天晚上有皎洁的月光。我急忙走向窗户，想要看看挂在天上的那一轮明月。在窗户里，我看到的是对面楼上亮化的灯开着。我想起来，晚上出去散步的时候，想起今天在摄影群里讨论的关于拍星空的问题，抬头看过天空，雾蒙蒙的，没有一丝光亮。 继续阅读 →

翻翻我的博客，就能算出，我有多少天没跑步了。我在这几天的跑步上，的确懒惰了，可是跑步却是勤劳的，没有跑的步，在我的腰上一点不少的全给表现出来了。在这几天里，腰不酸不痛，但就是感觉不舒服。 继续阅读 →

在回家的路上已经感觉浑身乏力，一个“暂不跑一次”的声音在耳边想起。可是，心里却又想去跑。终于，我放弃了心理上的挣扎，今天就不跑步了吧。 继续阅读 →

据我的观察，在小区里跑步的这些人，很少有轻装上阵的，多数人要么手里攥个手机，要么耳朵上挂个耳机，我的手机是别在腰上。这里就有一个问题，那些戴着耳机的人，听什么音乐呢？也就是跑步的时候听什么音乐好。 继续阅读 →

现在的交通多么的方便？在泰安起床，去曲阜吃早餐，也不仅是这样，许多次出门，出发的时候忙忙碌碌，一转眼的功夫却到了另一个地方。就像一个快递公司做的广告创意：盒子一开一闭，换了不少的场景。 继续阅读 →

今天是中秋假期的第一天。我下楼准备跑步的时候，发现小区里像是商场大减价，人真多，跑道上跑步的人也三三两两的组起团来。 继续阅读 →

不知不觉，今天走了一万七千多步，这对我来说不是一个好兆头。势必，晚上要回去跑上五公里。昨天晚上下雨，我的跑步计划跟着泡汤，又遇到今天接近两万的步数。 继续阅读 →

天气预报说今天有雨，也的确是这样，从早晨五点开始，时下时停的，一直延续到晚上。白天的时候，我感觉晚上不会下了，我怕影响到我的跑步。 继续阅读 →

上周忙坏了，白天在外面忙一整天，回家晚，吃完饭已经不早，只想着睡觉，总结下来，上周，我的生活忙碌而充实，将我跑步的时间都给挤占了。可是，我心里还是想着要去跑步的，如果再不跑的话，浑身都要张锈了。说不定，体力也会下降许多。 继续阅读 →

晚饭后，我并没有像往常那样去跑步，我躺在沙发上看手机，不知道为什么，今天没有了跑到欲望了。 继续阅读 →

周末，时间很充裕，下午的时候睡了一个午觉，五点多就吃了晚饭，看时间还早，直到天黑才下楼去跑步。 继续阅读 →

小区的微信群里，有人在问小区马路对过的那个刚开业的健身房怎么样，有人发出了一张相片，说他刚办了一张家庭卡，两千多块钱，还说，健身房刚开业，在做优惠活动。接着，另一个邻居说他办了一张两年的，还赠送了三个月。就在大家讨论要不要一起去办卡的时候，有人突然冒出一句“万一跑路了怎么办”来，接着就有人问，真能跑路？ 继续阅读 →

依然是一天的一万多步，晚上还是要跑5公里。 继续阅读 →

今天一整天，两条腿都没闲着，到晚饭的时候，看手机里显示，这一天溜达了一万多步。走的多了，腰就要受不了。本来走的多，身体也跟着累，可是，为了明天能照常爬起来，我还得去跑步。 继续阅读 →

当跑步是一味药，要去治病的时候，再苦也要吃下去。今天是孩子开学的日子，除了要忙活自己的事，还跟在孩子的屁股后面去帮孩子适应开学第一天。下午孩子放学，看着孩子低着脑袋，心想，孩子肯定是累了。我呢？何尝不累。我也感觉好像要虚脱了一般。 继续阅读 →